퀘르세톨 퀘르세틴 여드름 효능 부작용 꼭 확인하세요

안녕하세요? 오늘은 퀘르세톨 퀘르세틴 여드름 효능 부작용에 대해 말씀드릴게요. 최근에 인스타와 유튜브에서 인플루언서들이 즐겨먹는 영양제로 소개되면서 많은분들이 여드름을 해결하기 위해 이 영양제와 약을 찾으시는데요.

오늘은 실제로 효능과 부작용은 어떤지 효과는 정말 있는건지까지 말씀을 드리겠습니다.

Q1.퀘르세톨 퀘르세틴이 대체 무엇인가요?

A. ‘플라보노이드’의 한 성분입니다. 플라보노이드는 식물에서 추출되는 가장 일반적인 ‘항산화 물질’ 입니다. 항산화 물질은 활성산소 제거 뿐 아니라 염증제거에도 탁월하여 여러가지 약품이나 영양제 등에 추출물이 활용되고 있습니다.

Q2.퀘르세톨 퀘르세틴 둘중에 뭐가 맞는건가요?

A. 결론은 둘다 맞습니다. 퀘르세틴은 화학적인 성분명을 말하는 것이고, 퀘르세톨은 퀘르세틴을 원료로 영양제나 약을 만든 상품으로서의 명칭입니다.

우리가 흔히 아는 ‘아스피린’은 상품명에 해당되고 ‘아세트 살리실산’은 아스피린의 화학적 성분명에 해당됩니다.

물론 이 두가지 명칭을 혼동해서 사용하거나 일반적으로 함께 사용하지는 않지만 퀘르세톨처럼 두가지 명칭이 매우 유사한경우에는 혼용하는 경우가 있다고 합니다.

퀘르세톨 퀘르세틴 효능

퀘르세톨은 기본적으로 항산화 물질이기 때문에 활성산소 제거에 탁월한 효능이 있습니다. 뿐만아니라 항염작용과 항알러지반응을 촉진합니다.

또한 면역체계를 활성화하고 바이러스, 세균과 같은 외부침입성 항원에 대해 대항하는 능력을 높여주어 면역력 향상에 도움이 된다고 합니다.

워낙 식물성 식품에 일반적으로 많이 포함되어있기는 합니다만 특히 위 나열한 식품에 많은량이 함유되어있습니다.

양파나 케일은 대표적인 항산화 식품이고 ‘항노화’식품으로 알려진 음식입니다. 특히나 양파는 콜레스테롤을 녹이고 심혈관질환을 예방해준다는 효과로 워낙 정평이 나있기도 합니다.

여드름은 피부표면에 염증을 유발하는 것과 연관이 깊습니다. 때문에 염증을 유발하는 인자를 억제해주면 여드름또한 완화될수 있습니다.

퀘르세틴이 하는 역할이 염증유발인자의 발현을 억제시켜주는 것입니다. 때문에 여드름이 줄어들었다는 사람들이 있는 것입니다.

특히 여드름을 잘못짜거나 방치했을때 ‘흉터’가 생기는 경우가 있는데 퀘르세틴이 여드름 흉터치료하는데 있어서 도움이 많이 되었다는 사람들이 많습니다.

퀘르세톨은 여자에게 더 좋다?

실제 2018년에 진행된 Masoud Khorshidi연구에 따르면 퀘르세틴이 여성의 각종 난소증후군의 발생빈도를 낮춘다는 효과가 입증되었으며, 질염이나 기타 여성질환의 예방및 완화에 도움된다는 결과가 있었습니다.

시중에 퀘르세틴이 함유된 영양제가 정말 많이 나오고 있습니다. 그러나 대부분 ‘과장광고’가 많은데요. 영양제를 복용하고 며칠만에 호전이 되었다든지, 여드름이 완전히 다 사라져서 얼굴이 깨끗해졌다느니 말입니다.

하지만 정작 업체에 광고의뢰를 받지 않고 ‘솔직후기’를 남기시는분들에 후기를 읽어보면 광고와 같지는 않다는걸 알수있습니다.

물론 그렇다고 ‘아예’효과가 없는건아닙니다. 실제로 긍정적인 반응이 더 많은것은 사실입니다. 은근히 많은 분들이 약 3주정도 꾸준히 먹으니 이전보다 좀 줄어들었다는 반응이 많습니다. 즉, 꾸준히 복용한다면 효과는 있다라고 볼수 있습니다.

말그대로 퀘르세틴이라는 ‘물질자체’는 효과가 있다고 생각합니다. 다만 이것이 엄청나게 드라마틱한 치료효과를 가진다는 것은 과장된 결과라고 생각합니다.

식물성 플라보노이드 특성상 보통의 사람에겐 부작용이 잘 없다고 합니다. 다만 ‘아스피린’의 부작용 처럼 혈액응고를 억제하는 역할을 할수 있어서 혈액응고와 관련한 질병이 있거나 조심해야 되는 분들은 복용하실때 주의하시는게 좋습니다.

또한 보통 하루 50mg내외의 소량의 섭취량을 권장하고 있어서 이것보다 너무 초과해서 드시게된다면 배가 아프거나 소화장애가 생길수 있어서 주의하시길 바랍니다.

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