이번시간에는 글루콤 후기 및 먹는법 효능 부작용 까지 알려드리겠습니다. 제가 직접 약국에서 구매해서 먹고 나서 쓰는 후기이니 참고해서 봐주시면 감사하겠습니다.
글루콤 1개월 복용 솔직 후기
- 글루콤을 오전에 먹고 난 날은 확실히 오후에 덜 졸리다
- 6시에 퇴근할 때 덜 지치는 느낌이 있다
- 비타민B복합 영양제랑 같이 먹으면 시너지가 더 좋다
- 아침에 일어날때는 여전히 피곤하다
- 밤을 새거나 회식후 밤늦게 들어갔을때 다음날 아침에 무조건 한병 먹고 시작한다
- 고단한날에 저녁에 먹고 자거나 아침에 먹으면 좋다
일단 저는 글루콤을 동네 약사님 추천으로 먹게 되었습니다. 그 약국에 들러서 피로 회복에 좋은 영양제를 추천해 달라고 했던 적이 있는데 약사님이 본인도 글루콤을 먹는다고 하셔서 구매하게 되었습니다.
제가 평소에 종합 비타민을 먹지 않아서 그런지 글루콤을 먹었을 때 효과가 더 좋았던 것 같습니다. 약간 박카스를 처음 먹었을 때 효능과 비슷하다고 할 수 있는 것 같습니다.
한 가지 팁을 말씀드리자면 비타민B 영양제와 함께 드시거나 종합 비타민과 같이 먹으면 더 효과가 컸던 것 같습니다.
다만 글루콤은 1달 이상 먹었을 때 효과가 없는 사람도 있다고 합니다. 이 경우 몸에 질환이 있거나 특정 약물이나 성분과 충돌해서 효능이 없는 사람이 있는데 꼭 약국이나 병원에 방문해 보시기 바랍니다.
글루콤 먹는법
먼저 흰 뚜껑을 그림과 같이 따줍니다. 혹시나 손이 다칠 수도 있으니 천천히 하세요.
흰뚜껑을 따면 다음과 같은 빨간버튼이 튀어 나와져 있는 것을 볼 수 있습니다. 이것을 ‘꾹’ 눌러주세요.
미사일 발사 하듯이 꾹 눌러주면 상부에 있는 분말이 액상으로 빠집니다.
이제 그 상태에서 위아래로 쉐킷쉐킷 흔들어 줍니다. 5회 이상 흔든 다음에 뚜껑을 따고 드시면 됩니다.
원샷해도 되지만 두번 에서 세번 으로 나눠 먹는 것을 추천드립니다.
**글루콤은 굳이 왜 액상과 분말로 나뉘어져있을까?
글루콤을 드시는분들 중에 많이 의구심을 제기하는 것이 왜 하필 이렇게 먹기 불편하게 분리시켜 놓았을까? 하는 것입니다.
그냥 분말을 액상에 섞어놓고 뚜껑만 열어 먹게하면 편할건데 굳이 힘들게 섞어먹도록 해서 귀찮게 하는것일까 라는 것입니다.
재미를 위해서? 뭔가 있어보이려고? 처음에 저도 별별 생각을 다했습니다. 그러나 찾아보니 따로 이유가 있었습니다.
그 이유는 우선 분말 형태로된 필수아미노산 성분이 액상에 오래있으면 유효 성분이 희석되고 효과가 약해지기 때문이라고 합니다.
두번째로는 분말에 포함된 코바마미드라는 비타민b12의 활성형이 분말로 있어야 변성 되지 않고 안정화될 수있기 때문이라고 합니다.
이 코바바미드가 액상에 빠져버리면 빛에 노출되어 변성될 수도 있고, 활성형이라 반응하여 약효 성분을 상실할 수도 있다는 것입니다.
글루콤 효능 효과
글루콤은 비타민b12와 필수아미노산 7종, 그리고 글루타민으로 구성되어있습니다.
이름에서도 느껴지듯이 글루콤은 주성분이 ‘글루타민’입니다. 글루타민은 우리몸에서 피로회복에 꼭 필요한 물질인데요.
몸이 지치고 에너지가 떨어질수록 몸 안에서 이 글루타민을 찾는 비중이 높아진다고 합니다. 다시 말해 고단한 몸을 회복하기 위해선 글루타민이라는 연료를 넣어주어야 하는 것입니다.
또한 비타민b12활성형인 코바마미드 역시 세포활성을 촉진하고 조혈작용을 도와주어 혈액 순환이 되게하고 활력을 상승시켜주는 작용을 한다고 합니다.
수험생이나 직장인들 같은 경우 만성피로로 인하여 심신이 많이 지쳐있는 상황이 많은데 이 두가지 성분과 더불어 필수아미노산 성분이 신경호르몬 합성까지 촉진하여 컨디션이 전반적으로 좋아질 수 있게끔 유도해 주는 것입니다.
글루콤 부작용
애초에 글루콤에 들어있는성분들이 부작용을 일으키기 어려운 성분들로 되어있습니다. 필수아미노산과 비타민b12, 그리고 글루타민인데 애초에 필수아미노산이 우리몸에 나쁜작용을 일으킬리가 없습니다.
꼭 먹어주어야 하는 외부 영양소이기 때문에 우리몸에 좋으면 좋았지 나쁠 이유가 없기 때문입니다. 하지만 코바마미드 비타민 b12는 조금은 조심 할 필요는 있습니다.
과다섭취나 체질이 안 맞는 사람에 경우 피부가려움이나 발진, 설사나 속쓰림을 유발 할 수도 있기 때문입니다. 실제로 너무 피곤해서 글루콤을 세병을 원샷한 사람이 설사가 났다고 인터넷에 올린글을 본 적이 있습니다.
저에 경우 글루콤과 박카스를 같이 먹은 적이 있는데 딱히 부작용은 없었습니다. 그만큼 대체적으로 안정적인 성분들로 구성되어있기 때문에 너무 걱정하지 마시기 바랍니다.
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